هل تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
6:04 م | 
مرسلة بواسطة
gogo
هل تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
هل تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
حسب عديد الدراسات فالإجابة بنعم والسبب هو أن الأشخاص الذين يحصلون على قدر بسيط من النوم يأكلون أكثر ولكنهم لا يحرقون أي سعرات حرارية إضافية. كما أن الشخص قليل النوم يشعر بالإرهاق ولا يكترث لنوعية عمله وتقل طاقته البدنية مع الزمن مما يؤدي إلى تراكم السعرات في جسده.
التسميات:
صحتك
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق